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长期服用维生素D会导致中毒

作者:admin 更新时间:2011-05-05 16:33

家长们总是疑问多多困惑不少—说起宝宝“补问题。

有液态的片剂还有复合的真不知如何选择才好。现在补产品五八门。

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其认知和为却又往往存在一定的偏误。现在很多家长都很重视补钙。不过。

错误一:每天喝骨头汤,能预防缺钙。

熬骨汤补钙,以形补形。至今仍有许多人乐此不疲。殊不知,即使是历经四五个小时熬出的老火汤,含钙量也甚微,且人体吸收率低。

错误二:药店里补钙产品名目繁多,价高理应质更佳。

溶解度好,好的钙剂应该满足以下几个条件:含钙量高。平安毒,口味佳、儿童易接受,以及价格合理。实验研究标明,目前市场上常见的钙剂,根据其有效钙含量从高到低依次为:醋酸钙乳酸钙葡萄糖酸钙活性钙、碳酸钙天然钙(动物骨及贝壳提取物)家长可根据具体情况,医生指导下加以选择。总之,合适的才是最好的而非以价格来衡量。

服用钙剂的同时,此外。也要注意平衡膳食结构,提高奶类和豆制品的摄入量并适当增加孩子户外运动的时间和量,以促进体内维生素D发生,强健骨骼,增加骨密度,更好地促进钙质的吸收和沉积分布。

错误三:临时服用维生素D会导致中毒因此,防治佝偻病补钙就可以了

 

 

维生素D能够促进钙的吸收和利用,实际上。对于钙质在人体内的代谢起着至关重要的作用。如果缺乏维生素D即使补充再多的钙也功效不大。

因而,由于母乳中的维生素D含量与人体每日所需相差甚远。对于母乳喂养婴儿,每天还须额外补充维生素D约400国际单位。但如果孩子每天能裸出足够的皮肤大约为孩子10个手掌大的面积)晒太阳约100分钟,就不用额外补充了配方奶喂养的婴儿,每天若能保证摄入600毫升的奶量,即可获得400500国际单位的维生素D也不用额外添加。

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