Attention!白领们，除了平时的保养品之外，日常生活还有许多事情值得注意!并且要多加注意哦!

　　1多吃抗氧化食物

　　维他命C,E绿茶多酚，葡萄多酚，可以抗氧化哦!所以多吃水果，并且强烈建议吃葡萄，最好连葡萄籽一起吃，才可以摄取葡萄多酚。

　　2减少过氧化物

　　过氧化物可以造成自由基，所以要尽量避免，可以预防细胞氧化。在日常生活中，少抽烟，少吃油炸食物，可以避免过氧化物的形成。

　　3动作轻柔

　　清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，所以建议清洁肌肤时用中指和无名指，但是一定要用指头腹部!所以不会带给肌肤伤害!

　　4一定要保湿

　　干燥的秋季一定要注意保湿哦!所以最好用海藻的保湿洁面乳和保湿液，多喝水，用保湿喷雾，即使给肌肤水分，防止干燥细纹。

　　5避免抠挤皮肤

　　一定注意哦，无论是皮肤长痘还是出现什么问题，千万不要用针去挑和抠，否则回破坏肌肤的组织结构哦，甚至会出现难以复愈的永久性伤疤，到那时哭都没用了哦!!

　　6睡觉了孩子

　　无论你年龄多大，都玩好好睡觉。因为睡觉是最好的缓解方式，也是人体调节的重要一环节。不要认为你年轻，经得起“折磨”，到了一定的阶段，你就会酿成苦果啊!

　　7适当按摩吧

　　记得一定要给自己按摩，因为按摩可以放松自己的神经，还可以预防皱纹呢!

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