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宝宝睡觉有名堂 会睡就健康

作者:admin 更新时间:2011-10-21 21:30

  宝宝睡好,妈妈是费尽了不少心思的。怎么保证宝宝睡个好觉是要好好注意的,另外看宝宝的表情和举动就能判断宝宝的睡眠状况。

  宝宝跟我说,他想过睡觉节,很想睡觉!宝宝每天只睡9个小时,睡得太少。宝宝的睡觉问题是年轻父母的最关心也是最棘手的难题。

  那么宝宝的哪些动作已经向家长暗示或明示了其睡觉的状态呢?

  1 晚上睡得好,白天安静乖宝宝

  宝宝的睡眠状况是可以通过睡醒后的行为表现看出来的。如果宝宝是主动醒来的,而且醒来之后十分开心的话,说明宝宝的睡眠质量十分好。如果是赖床或者是哭闹的话,则是睡眠状态不好,出现问题了哦!

  宝宝白天的反应也可以看出宝宝的睡眠状态。如果白天精力充沛,反应迅速,则是睡眠状态好;如果反应迟钝,情绪不好,则是睡眠状态不好。可以说,宝宝的是和大人一样的。晚上的睡眠状态会向镜子一样反射身体状况。

  2夜间醒来多次,睡眠质量差。

  宝宝睡好了,会向大人微笑,如果睡得不好的话,容易造成精力不集中,情绪不好,智商情商都会受到影响。

  3睡眠环境影响质量

  宝宝睡得踏实要看环境。如果光线柔和,宁静的话,可以很快入睡。另外给宝宝穿内衣的同时加上小背心,孩子可以避免着凉。

  不要哄着宝宝睡觉,以免孩子依赖不独立。

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