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儿童入秋被子别盖太厚了

作者:admin 更新时间:2011-09-19 20:31

  秋意渐浓,孩子很容易就感冒发烧。穿得少,受了凉。很多家长肯定这样认为,可专家却不同意:无论寒冷还是恒温,将孩子穿得太厚实,不让孩子接触一点冷风,反倒会造成机体调节能力差,抵抗力低下,更容易感冒咳嗽发烧喉咙疼。专家认为,增减衣服要适当,适当的耐寒锻炼对孩子是大有裨益的。

  一到寒冷的秋季,昼夜温差加大,儿童的免疫力因为气温问题而下降。要提高孩子的免疫力,穿得多不是唯一的解决办法。医生说,家长看到孩子病了就给他们穿衣,有汗了就立刻减衣,这些处理方法都不科学的,小孩不能保持正常体温和排汗。科学来说,家长应该看温度变化给孩子妥当增减衣物,不要过快或者过急,有汗的时候怎么办?应该用干毛巾抹汗和孩子换衣服,这样才能顺应天气来保持健康。

  另外,孩子的生活习惯也很重要。5岁以下的孩子应在晚上9点半入睡,早上7点起床,睡眠好了,才能有健康有抵抗力。现在的孩子成天在家里看电视、玩电脑,缺少运动,导致免疫力低下。家长要多鼓励和陪伴孩子参与体育锻炼,户外运动多做点。可以改善呼吸道问题的疾病。

  最后,环境问题也不容忽视。孩子应该在一个安全,卫生的条件下。家长应该保持室内空气通畅,另外多打扫卫生以免灰尘乱飞。特别要注意孩子的清洁卫生。常要孩子洗手,督促他们做卫生等。只有养好了卫生习惯,孩子才能不沾染病菌,避免感染呼吸道等。

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