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警惕夏季头痛症

作者:admin 更新时间:2011-05-26 18:41

  夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变,夏季易患的头痛病临床实践和现代医学研究标明。常会诱发或加重头痛而与气候有关的夏季饮食和睡眠,也经常直接导致头痛。因此夏季是头痛症的多发季节。

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  因食冰淇淋而引发头痛者增多,近年来。于是医学界有了冰淇淋头痛症”一说。神经科医生说,这种头痛只会在热天发生。患冰淇淋性头痛,一般是快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时,会给口腔粘膜很强的安慰,这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩,神经发生放射性的疼痛。临床发现,患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种头痛急性发作。

  常位于颅中部,冰淇淋头痛症的疼痛。有时在颞侧、额部或后眶内,表示为瞬间刺痛或疼痛难忍。值得重视的这种头痛经常发作容易导致血管障碍。因此,有头痛史的人要少吃冷饮。吃冷饮时注意让腭部尽量防止接触冷食,可有效预防“冰淇淋头痛”发生。一般不要快速摄取冷冻食物或饮料,有头痛史和发作过“冰淇淋头痛”人更要少吃冷饮。冰淇淋头痛”一旦发作,可用手反复进行局部按摩,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼痛,如果头疼得特别厉害,可在医生的指导下服用止痛药。

  因为空腹吃冷饮,冷饮最好在两餐的中间吃。对胃粘膜有刺激,会因粘膜受冷使血管收缩,临时这样会使胃粘膜缺血而导致胃炎;而刚吃饱饭就吃冷饮,会造成胃内环境紊乱,影响消化。胃肠受冷的抚慰会加快蠕动,缩短食物在小肠停留时间,影响营养的吸收。大汗淋漓之后不要立即进食冷饮。因为在大汗淋漓时,人的体温会升高,咽部也会充血。此时吃冷饮,胃肠和咽部突然受到冷的抚慰会引起腹泻或咽部发炎疼痛。因此,大汗淋漓时要先擦干汗水,喝一点温热茶水,再吃冷饮。

  缺水性头痛

  因而汗液蒸发也多,夏季气温常高于人体体温。如不及时补充水分人体就容易脱水人体脱水后,脑脊液也就减少,颅骨和脑组织的间隙就会加大,当体位变化,尤其是站立时,脑组织因轻度“下沉”或“震动”使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。对于这种因脱水而出现的头痛,可以输入一定量的生理盐水,以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息,不用枕头坚持头的低位。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。夏季易发生腹泻腹泻时要防脱水。否则也易发生缺水性头痛。

  疰夏性头痛

  特别是气温突升的初夏和气温超过37摄氏度的酷暑时段,有些人一到夏季。就会经常头痛并伴有食欲不振低热和全身乏力入秋凉爽之后就不治即愈。这种头痛称作疰夏性头痛,因植物神经功能紊乱引起,大多发生在身体虚弱、气血缺乏者身上。预防措施主要是注意环境降温,保证一定的睡眠时间,饮食以清淡为主,多吃蔬菜、水果。

  偏头痛

  即闪光幻觉如有闪烁的暗点或者是眼前冒金星等。为减少偏头痛的发生,偏头痛又称血管性头痛。因颅内颅外血管发作性舒缩功能障碍出现头部剧痛疼痛可以是单侧也可能是双侧性的疼痛发作时伴有面色惨白恶心呕吐等植物神经功能紊乱症状。有的患者头痛出现前30分钟左右有视觉症状。夏季要特别注意劳逸结合、睡眠充分、防止焦虑和紧张

  大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量较低,研究发现。因此,可以多食含镁丰富的蔬菜、水果。含镁较多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆冬菇、紫菜、桃子、桂园、核桃、花生等。

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